ちいさな習慣

こんにちは！しゅかりんです♡今日は1人でゆっくりヨガをする時間がとれました。この日この時間はヨガをやる！と決めてから、定期的に自分と向き合って整えられる時間がもてるようになりました。ティーチャートレーニングでの生活を思い出して懐かしい気持ち...

こんにちは！しゅかりんです♡我が家には４歳と８歳の男の子がいます。長男くんは穏やかで、一つのことに集中できるタイプ。次男くんは元気いっぱいで、楽しいことを次々と見つけるタイプ。嫌いな食べ物もまったく違っていたり、見た目も父似・母似に分かれて...

こんにちは！しゅかりんです。突然ですが、私は８歳と４歳の男の子の母でもあります👦👦子どもたちには「のびのびと自然の中で育ってほしいなぁ」という想いがあり、よく森をお散歩したり、ピクニックを一緒に楽しんでいます♪田舎に住んでいて自然が豊かなの...

「やろう！」と思っても、なかなか続かないことってありませんか？私も何度も「三日坊主」を経験してきました。でも、最近わかったのは続かない原因は、最初の一歩を大きくしすぎていること。小さな一歩から始めると続けやすい♡例えばヨガを「毎日1時間やろ...